http://www.sfd.pl/Kiedy_suplementy_-t812290.html - Niedawno pisałeś że masz 17 lat (musiałeś mieć pare dni temu urodziny %-) ale dobra) masz tutaj wyjaśnione co jest najlepsze na mase :)) http://www.sfd.pl/Co_na_trzeci_cykl__-t812537.html - 5 dni temu chłopaki ci troche wytłumaczyli co nieco o suplach (więc nie wiem z kąd teraz to twoje pytanie... [...]
Dopiero zaczalem ćwiczyć i nie umiem jeszce dobrać odpowiednich ćwiczeń a jakie najlepsze na biceps i triceps w domu? Ze sztanga i hantlami . na triceps mniej ponieważ wydaje mi się że triceps używam także przy innych partiach dużo więc wydawało !i się że starczy
lakcid to chyba na zołądek bardziej, sylimarol essentiale forte, esseliv to są najlepsze na wątrobe
Temat szyi a piszesz o ćwiczeniach na klatkę i trica. Nikt nie odpowie Ci jakie ćwiczenie bedzie dla Ciebie lepsze sam musisz to wiedzieć metoda prób i błędów jak każdy z nas. Najlepsze na początku są podstawowe ćwiczenia wielostawowe a izolowane jako dodatek. Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-12 18:08:47
Wypełnij na początku ankiete :) A co do treningu to poczytaj o ACT albo FBW, to będzie najlepsze na początek.
Jeden z moich ulubionych klubów. Zaplecze to oni maja chyba najlepsze na świecie!! Mają za***istych scoutów. Czy maja mało pieniędzy? Raczej nie, przeież co roku za nie małą kasę odchodzą młodzi zawodnicy. I tak nic już nie przywróci potęgi Ajaxu z lat 1995-96, wtedy 18 letni Kluivert wymiatał .
dxieki. w takim razie jaka jest najlepsza? jesli nie mono to co najlepsze na pierwszy raz? zdaje mi sie czy kreatyny OLIMP sądorej jakości i odpowiednie na pierwszy raz? pzdr
[...] sie takie ilosci gówna z mcdonalda i ludzie maja tak ZALOSNE pojecie o diecie ze nawet jakby pili dziennie galon mleka to i tak im nic nie pomorze. Odpowiedz sobie na pytanie czy ich osteoporoza i miażdzyca spowodowana jest mlekiem czy 10 BigMacami dziennie z sosem i frystkami. Pozatym, my zyjemy w polsce i nasze mleko jest najlepsze na swiecie.
[...] 2) ale może bedzie dużo zbieznosc rodzaji kociwacek - chodziło mi raczej o jeden rodzaj a nie stack ale juz twoja odpowiedz jest duzo lepsza od poprzedniej yamek, oley92 - nie interesuje mnie co najlepsze na poczatek , intersuje mnie jaka forma kreatyny najlepsza jest według was, jaka na was najlepiej działa faftaq - jedyna konkretna odpowiedź
Żadne z podanych ofert nie jest ani "najlepsze na allegro" ani dość wytrzymałe, w pierwszej większość hantli jest z plastiku a talerze mogą ci się już rozwalić po miesiącu może trochę dłużej. Jeżeli zamierzasz poćwiczyć miesiąc i przestać to możesz kupić.
te bialka które wymieniłem mam już zakupione, tylko nie wiem wlasnie ktore sa najlepsze na noc. Po treningu od razu białko i oczywiście jakis pełnowartosciwy posiłek. Po obiedzie tez po jakimś czasie posiłek. Mysle ze po treningu zanim zdaze przyzadzic posilek i przed snem najbardziej jest mi białko potrzebne, tylko doradzcie mi ktore najlepiej [...]
Witam! Czy to prawda ze najlepsze na rekompozycje sylwetki jest utrzymanie bilansu kalorycznego na zero lub na lekkim minusie (-200 kcal), trening siłowy FBW 3 razy w tygodniu ( siłowy czyli ze duży ciężar a mało powtórzeń) oraz dużo białka (2 gramy na kilogram naszej masy)? :-? To tylko tak ładnie wygląda w teorii nie zawsze rekompozycja zachodzi [...]
Tak angażują. Najlepsze na skośne są skręty tułowia(różne rodzaje), skłony boczne(różne rodzaje). To tyle z mojej strony.
[...] 110 przysiad i 165 martwy. I nadal czuję się bardzo słaby. Dla przykładu i motywacji trening mistrza 2010 K1: http://www.youtube.com/watch?v=JKT0DWLdPLc Zawsze myślałem że najlepsze na siłę dynamiczną jest trening własnym ciałem. Wykonując ćwiczenia o których wspominałem ćwiczysz właśnie własnym ciałem, z tym, że jest ono o wiele cięższe :) [...]
tylko że białko serwatki nie jest najlepsze na noc. Bierz je po treningu i do posiłkó w których jest mało białka możesz dodawać. Na noc lepsze by było jakaś mieszanka białek(jajo, serwatka, itp) http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, [...]
Oprócz wyżej wymienionych TAD na wiele, rzeczy pomaga. Pomocniczo glutaminę 20gram na dobę możesz dodać na kortyzol i wit c i d3 5000iu w tym samym celu, najlepsze na wysoki kortyzol . Najlepiej małe dawki slinu i gh oraz ,aminoglutethimid ale to inna bajka, należy mieć szczęście dużą wiedzę , bo narobisz sobie tylko , krzywdy i pójdzie to w [...]
[...] podczas jedzenia usprawiedliwiac sie, ze jest to na mase. W wiekszosci przypadkow przychodzi dzien kiedy przejrza na ioczy bedac tlusta kluską ale niewazne. Jak_co, najlepsze na mase beda implanty podmiesniowe, ktore wygladaja calkiem niezle. Mozesz powiedziecdc, ze chcesz miwec 55 w lapiei wkladki wstawia ci jakie sobie zazyczysz. [...]
acha spoko bo teraz byłem na siowni i najlepsze na beztłuszczowom mase jest własnie w domu robiona serwatka
[...] gdy Jagiełło wyruszał na Grunwald?? tak czytając Twoją wypowiedź nagle stanęła mi przed oczami scenka jakby żywcem wyjęta z tych czasów... podobno sadło niedzwiedzia jest najlepsze na rany wszelakie... proszę jest tu mój nr gg... zaproś kolegów od serwatkowych robótek ręcznych na dyskusje ze mną... jestem od 15.30 do 18.30 w zasadzie [...]
że pozwolę sobie pociągnąć ten temat jeszcze trochę. :) Jakie enzymy są najlepsze na trawienie bo różnie piszą jedni chwalą Dibencozide a inni mówią że to placebo, znalazłem też digest i produkty NOW FOODS, ale niestety nie znam się na tym i nie wiem co jest lepsze i ma większą skuteczność. A może jest jeszcze coś innego wartego uwagi? :)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
